Sophrologie
La sophrologie FJEP
Pour tous ceux qui cherchent à améliorer mieux être et détente, à appréhender stress et anxiété, n’hésitez pas à venir profiter de cette méthode de relaxation
La sophrologie pour quoi ?
- Mieux dormir : elle accompagne les personnes ayant des difficultés d’endormissements ou de réveils nocturnes.
- Gérer le stress : elle apprend à lâcher-prise sur les contrariétés et mieux gérer son stress
- Gérer les émotions : elle apprend à reconnaître les différents types d’émotions et à réagir de façon adaptée pour mieux les gérer au quotidien
-Se préparer à un évènement important : examens, vie professionnelle, mariage, compétition
-Gérer les douleurs : elle va permettre à la personne de retrouver un équilibre entre son corps et son mental et mieux vivre avec ses douleurs. Celles ci ne vont pas disparaitre mais seront mieux supportées au quotidien.
Séance le mercredi de 18h30 à 19h45 à la Salle F.Giroud
Pour de plus amples renseignements concernant cette discipline, vous pourrez rencontrer la sophrologue certifiée en charge de l’animation de cette section au forum des associations de Lempdes le 14 septembre
Pour les informations concernant les inscriptions, s’adresser à la Responsable de section Mme Andrée DANCHAUD 06.32.28.24.01
Tarifs : 190€