QI GONG et TAI CHI

COURS D'ESSAI GRATUIT 

QU'EST CE QUE LE QI GONG ??

Le QI (l'énergie, souffle) GONG (travail, exercice, mouvement) qui se prononce CHI GONG est un art traditionnel chinois.

Une tradition plurimillénaire qui fait partie de la médecine chinoise traditionnelle.

La pratique du QI GONG est une pratique corporelle mais pas seulement -elle permet au pratiquant, outre un nettoyage des tensions et des blocages corporels et mentaux, une optimisation des fonctions du corps.

La pratique du QI GONG favorise : - renforcement et assouplissement de la structure corporelle (dos, articulations ...) une meilleure vitalite - relachement des tensions, gestion du stress, l'entretien de la mémoire et un meilleur sommeil - amélioration du souffle, exercices sur la respiration.

TAI CHI : Chuan style yang ancien méthode WTBA (art martial) 

Activités : à la Maison des sports Bernard Bordiau

QI GONG  FJEP

cours les lundi 18h à 19h15,  mercredi de 9h à 10h15 et samedi de 9h à 10h15 (Qi Gong du bâton,Qi gong contre les douleurs et Qi gong des animaux)

TAI-CHI  FJEP

Tai- chi style yang ancien samedi de 10h30 à 11h45 avec Annick FOURNIER

Taï-chi moderne et taï-chi avec éventail et épée les jeudis de 17h30 à 19h00

et mercredi de 18H45 h à 20h15 avec Sylvain CHOSSON

Contact Alain FOURNIER Tel : 06 61 64 54 87

Tarif annuel : 155 €