Sophrologie

SECTION SOPHROLOGIE  -  FJEP LEMPDESLogo md sophrologie def

 

 

 

 

 

 

La sophrologie est de retour dans les activités du FJEP avec un nouveau professeur.

 

Pour tous ceux qui cherchent à améliorer mieux être et détente, à appréhender stress et anxiété, n’hésitez pas à venir profiter de cette méthode de relaxation

La sophrologie pour quoi ?

  • Mieux dormir : elle accompagne les personnes ayant des difficultés d’endormissements ou de réveils nocturnes.

  • Gérer le stress : elle apprend à lâcher-prise sur les contrariétés et mieux gérer son stress

  • Gérer les émotions : elle apprend à reconnaître les différents types d’émotions et à réagir de façon adaptée pour mieux les gérer au quotidien

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-Se préparer à un évènement important : examens, vie professionnelle, mariage, compétition

-Gérer les douleurs : elle va permettre à la personne de retrouver un équilibre entre son corps et son mental et mieux vivre avec ses douleurs. Celles ci ne vont pas disparaitre mais seront mieux supportées au quotidien.

La sophrologie pour qui ?

 

-Les adolescents : elle permet de renforcer sa confiance, se préparer à un examen, développer la concentration, réguler le sommeil, mieux vivre son corps.

 

-Futures mamans : elle aide les futures mamans à vivre les derniers mois de grossesse ainsi que l'accouchement avec plus de sérénité et de confiance

 

-Jeunes adultes : elle permet de mieux appréhender le stress de la vie professionnelle et familiale

-Seniors : elle permet d’aider à bien vieillir et mieux vivre avec les effets qui peuvent accompagner le vieillissement

 

Les séances auront lieu le lundi de 19 h 15 à 20 h 15 à l’Ecole du Petit Prince

 

Pour de plus amples renseignements concernant cette discipline, vous pourrez rencontrer le sophrologue certifié en charge de l’animation de cette section au forum des associations de Lempdes le 8/09/2018 de 14 h à 17 h à la 2Deuche.

 

Pour les informations concernant les inscriptions, s’adresser à la Responsable de section Mme Andrée DANCHAUD  04.73.61.81.71 

 

 

 

Tarifs : 170€ 

 

 

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