Marche Nordique
FJEP - MARCHE NORDIQUE
Pourquoi faire de la marche nordique ?
C’est un sport complet, de plein air, qui se pratique toute l’année et qui fait travailler les jambes, les bras, le dos, les fessiers, les pectoraux, les abdominaux, mais aussi la coordination, les automatismes et la respiration
A Lempdes deux groupes existent :
- le mercredi matin, un groupe à allure soutenue
- le vendredi matin un groupe à allure plus lente."
Dans tous les cas le rendez-vous se situe sur le parking de la rue de la Maugagnade
8h45 pour une sortie dans les collines jusqu’à 11h.
Prévoir : Bâtons et chaussures de marche.
Il est possible de passer d’un groupe à l’autre en fonction de vos capacités du moment.
Tarif à l’année 58€
Contact :
* Nadine Okulewicz pour les séances du mercredi 06.66.84.55.71
* Evelyne Ducreux pour les séances du vendredi 06.88.01.43.21