GYM / FITNESS

Fitness 1

GYM-FITNESS

Dynamisme et bonne humeur assurés !!!

Cours de Cardio Fitness, Cuisse-Abdos-Fessiers et Renforcement musculaire (suivi de Stretching) pour retrouver de la tonicité et raffermir sa silhouette et de Low Impact Aérobic pour se dépenser et renforcer son endurance de façon ludique en réalisant une chorégraphie sur une musique rythmée.

Pratiquée dans un esprit ludique, la Gym-Fitness permet une prise de conscience, une meilleure acceptation de soi et une découverte de ses capacités physiques.

Tarif à l'année :

  • 110 € pour 1 heure de cours par semaine
  • 145 € pour 2 heures
  • 165 € pour 3 heures et +

Règlement possible en 3 fois sans frais à l’ordre de « FJEP LEMPDES»

 

Lundi

Mardi

Jeudi

Vendredi

 

13H30/14H30

Renfort + Stretching

Animatrice : Blandine

Complexe sportif
Bernard-Bordiau

 

9h/10h

Renfort + Stretching

Animatrice : Blandine

Complexe sportif
Bernard-Bordiau

 

14H30/15H30

Cardio Fitness

Animatrice : Blandine

Complexe sportif
Bernard-Bordiau

 

 

 

 

 

 

18h30/19h30

Cardio Fitness

Animateur : Mouss

Salle motricité Maternelle

Le Petit Prince

(entrée rue Saint-Exupéry)

18h30/19h30

Cuisses-Abdos-Fessiers

Animateur : Thomas

Salle motricité Maternelle

Le Petit Prince

(entrée rue Saint-Exupéry)

18h/19h

Cardio Fitness

Animatrice : Blandine

Complexe sportif
Bernard-Bordiau

(dojo)

 

 

 

19h30/20h30

Low Impact Aérobic

Animateur : Thomas

Salle motricité Maternelle

Le Petit Prince

(entrée rue Saint-Exupéry)

 

 

 

 

Les inscriptions auront lieu au Forum des associations le samedi 8 septembre 2018, de 13h30 à 17h30, salle la 2Deuche puis sur sur place, aux lieux et heures indiqués ci-dessus.

 

Début des séances le lundi 10 septembre 2018, inscription possible toute l’année.

Certificat médical obligatoire pour toute nouvelle inscription.

Prévoir une tenue adaptée, des chaussures de sport propres, une serviette et surtout …

…une bouteille d’eau !!!

 

Renseignements/inscriptions sur place ou contactez

  • Maryse ENJOLRAS au 04.73.61.75.40
  • Séverine MÉZY au 06 98 09 19 38 ou par courriel severinemezy@yahoo.fr

 

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